باقة العضوية 3 شهور

الباقة الربع سنوية توفر سنوات من البحث ومصادر متفرقة من خلال تقديم محتوى علمي وتطبيقي متكامل مناسب للمبتدئ والمحترف ويغطي مجالات التدريب، التغذية، الصحة، والإصابات

EGP 3,999

/ 3 شهر

20% خصم

EGP 4,999

تدرس باللغة العربية
مدة الباقة 75 ساعة
المستوى متوسط
30 الدورات
شهادة إتمام معتمدة

عن الباقه

الباقة الربع سنوية مصدر واحد شامل يمكنك من فهم التدريب والتغذية من الأساس لأعلى مستوى أداء مخصصة للمدربين – الرياضيين – المهتمين بالصحة – وكل اللي المهتمين بتحقيق نتائج حقيقية مبنية على علم.

محتوى الباقه

تصميم برامج القوة العضلية

تصميم برامج القوة العضلية

دورة

تمنح هذه الدورة فهماً علمياً وعملياً متكاملاً لأسس تصميم برامج تدريب القوة، مع التركيز العميق على متغيرات حمل التدريب وكيفية التحكم فيها لتحقيق أفضل النتائج بأمان وكفاءة.

عرض دورة
اختبارات القوام والقياسات البدنية

اختبارات القوام والقياسات البدنية

دورة

توصيات تأهيل الرباط الصليبي

توصيات تأهيل الرباط الصليبي

دورة

تدريبات تقييد الدم BFR  وأساليب التنشيط العضلي

تدريبات تقييد الدم BFR وأساليب التنشيط العضلي

دورة

ميكانيكية إصابات حزام الكتف

ميكانيكية إصابات حزام الكتف

دورة

ثبات الحوض وتطوير الاداء البدني

ثبات الحوض وتطوير الاداء البدني

دورة

الوجبة الغذائية للرياضيين

الوجبة الغذائية للرياضيين

دورة

ثبات الوزن : خطواتك للتعامل مع ثبات الوزن وزيادة معدل الحرق

ثبات الوزن : خطواتك للتعامل مع ثبات الوزن وزيادة معدل الحرق

دورة

كيف تبني نظام غذائي لتحسين أدائك المهاري

كيف تبني نظام غذائي لتحسين أدائك المهاري

دورة

أنواع الدايت

أنواع الدايت

دورة

الأدوية و المكملات الغذائية للرياضيين

الأدوية و المكملات الغذائية للرياضيين

دورة

التدريب حول الاصابة: كيف تحافظ علي لياقتك اثناء الاصابة

التدريب حول الاصابة: كيف تحافظ علي لياقتك اثناء الاصابة

دورة

أساسيات التغذية للضخامة العضلية

أساسيات التغذية للضخامة العضلية

دورة

التغذية لرياضي القوة و السرعة

التغذية لرياضي القوة و السرعة

دورة

التغذية والتعافي من مرض السكري

التغذية والتعافي من مرض السكري

دورة

أساسيات التدريب الرياضي

أساسيات التدريب الرياضي

دورة

حساب وتوزيع السعرات الحرارية

حساب وتوزيع السعرات الحرارية

دورة

تدريب اللياقة البدنية لذوي الهمم

تدريب اللياقة البدنية لذوي الهمم

دورة

الرياضة الصحية والأمراض المزمنة

الرياضة الصحية والأمراض المزمنة

دورة

التدريب بالأثقال

التدريب بالأثقال

دورة

التوزان الهرموني وانقاص الوزن للسيدات

التوزان الهرموني وانقاص الوزن للسيدات

دورة

مصطلحات التغذية وعلوم الغذاء

مصطلحات التغذية وعلوم الغذاء

دورة

الصيام المتقطع

الصيام المتقطع

دورة

تدريبات المقاومة باستخدام وزن الجسم TRX

تدريبات المقاومة باستخدام وزن الجسم TRX

دورة

التشريح الوظيفي

التشريح الوظيفي

دورة

التدريب البليومتري وتطوير أداءات القفز

التدريب البليومتري وتطوير أداءات القفز

دورة

مياه الكافيين ومشروبات الطاقة

مياه الكافيين ومشروبات الطاقة

دورة

المكملات للتضخيم والتنشيف وفاعليتها بين العلم والتسويق

المكملات للتضخيم والتنشيف وفاعليتها بين العلم والتسويق

دورة

الصحة الشمولية للرياضيين: كيف تبني نمط حياة صحي متكامل

الصحة الشمولية للرياضيين: كيف تبني نمط حياة صحي متكامل

دورة

الانفصال العضلي لجدار البطن بعد الولادة

الانفصال العضلي لجدار البطن بعد الولادة

دورة

احصل على شهادة

أضف هذه الشهادة إلى سيرتك الذاتية لإثبات مهاراتك وزيادة فرصك في لفت الانتباه.

certification

المحاضرين

د/ أحمد اللاوندي

خبير لياقة بدنية

عضو هيئة تدريس بكلية التربية الرياضية ومحاضر دولي معتمد في مجال اللياقة البدنية

د / أحمد جاب الله

أخصائي الإصابات والتأهيل الرياضي

أستاذ الإصابات الرياضية والتأهيل بكلية علوم الرياضة
رئيس فريق التأهيل والاصابات نادي فيوتشر بالدوري المصري
اخصائي التأهيل والإعداد البدني بالنادي المصري البورسعيدي
دكتوراه الإصابات الرياضية Utah State University

د/ مصطفى حسن

أخصائي تغذية رياضية

أخصائي التغذية الرياضية للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك.

أخصائي التغذية الرياضية معتمد من اللجنة الدولية الأولمبية.

محاضر بدبلومة الدراسات العليا للتغذية الإكلينيكية بكلية الصيدلة جامعة القاهرة.

أخصائي تغذية رياضية لمنتخب مصر للتايكوندو المؤهل لباريس 2024.

أخصائي تغذية لمنتخبات مصر للكراتية 2021-2024.

د/ يوسام لطفي

أخصائي تغذية علاجية

أخصائي تغذية اكلينيكية

ماجستير في التغذية الإكلينيكية

دبلومة التغذية الإكلينيكية

عضو الجمعيه الدولية لتغذية الرياضيين

د/ أحمد الهواري

استشاري علاج طبيعي

استشاري العلاج الطبيعي

بكالوريوس العلاج الطبيعي- جامعة القاهرة ٢٠١٠

دكتوراة مهنية في العلاج الطبيعي لإصابات العظام كلية العلاج الطبيعي جامعة القاهرة.

مدرب معتمد في التعامل مع الحالات الطبية الخاصة من ACE

أخصائي تغذية رياضيين معتمد من ISSA

د/ أيمن شحاتة

أخصائي تغذية رياضية

أستاذ مساعد تغذية الرياضيين وفسولوجيا الرياضة جامعة المنصورة.

استشاري التغذية لمنتخبات مصر للجودو وألعاب القوى.

د/ رحاب الشناوي

أخصائي صحة وتعافي من السكري

أخصائي تغذية علاجية و health coach معتمد من الاتحاد الدوري للـ coaching

مولفة كتاب "رحلة اتزان حياة بلا سكر"

محاضر دولي معتمد

د/ محمد المغني

مخطط أحمال ومعد بدني

أستاذ التدريب الرياضي حاصل على دكتوراه من جامعة تكساس في الولايات المتحدة Texas university مدير تحرير المجلة العلمية لعلوم الرياضة

خبرة أكثر من عشر سنوات في مجال تخطيط الأحمال و اللياقة البدنية

  • محاضر في الاتحاد الافريقي

مخطط الأحمال للدوري الممتاز في كورة السلة

د/ أسامة مهران

أخصائي تغذية علاجية

دكتور صيدلي أخصائي تغذية الرياضين و التحكم في الوزن.

محاضر دولي للعديد من الشهادات الدولية في تغذية الرياضين.

استشاري تغذية الرياضين للعديد من لاعبي كرة القدم في الدوري الممتاز و العديد من المحترفين في الوطن العربي.

ك/ خالد الجزار

أخصائي تأهيل ذوي الهمم

محاضر في التدريب والتأهيل الرياضي لذوي الهمم

ك/ حسام عناية

مخطط أحمال ومعد بدني

خريج تربية رياضية

مخطط أحمال ومعد بدني للعديد من الفرق الرياضية والرياضيين المؤهليين للأوليمبيات

د/ محمد بدر

استشاري التدريب الرياضي

أستاذ التدريب الرياضي

د/ بسمة حمدي

أخصائي صحة عامة

مدرس مساعد في التغذية جامعة القاهرة.

محاضر دولي في التغذية العلاجية وتغذية الرياضيين وتغذية مرضي السكر في العديد من الأكاديميات الدولية والمصرية.

ك/ هاني إمام

خبير لياقة بدنية

مدرب نخبة معتمد من الجمعية الدولية للعلوم الرياضية

مدرب معتمد على أجهزة "TRX" و"Rip60"

مدرب رئيسي في تدريبات الدراجات الثابتة

مدرب بوكسرسايز

د/ عبد الله هريدي

أخصائي الإصابات والتأهيل الرياضي

مدرس دكتور في كلية التربية الرياضية جامعة اسكندرية

دكتوراه في الطب الرياضي جامعة موسكو في روسيا Moscow State university

د/ محمد عبد الستار

استشاري التدريب الرياضي

أستاذ مساعد بقسم التدريب الرياضي كلية تربية رياضية جامعة المنصورة.

دكتوراه إشراف مشترك من جامعة Georg-August في المانيا.

باحث في معهد علوم الرياضة في جامعة Georg-August في المانيا.

  • باحث في معهد علوم الرياضة في جامعة  Karl-Franzens في النمسا.

  • عضو الزيارة العلمية في دولة بلغاريا في الأكاديمية الوطنية لعلوم الرياضة.

  • معد مدربين في شرطة أبو ظبي لإعداد مدربين اللياقة البدنية.

م/ محمد سمير

أخصائي صحة عامة

Founder of Caffie's company

ك/ عبدالعزيز الحيان

خبير لياقة بدنية

مدرب لياقة بدنية وأخصائي تغذية.

ك/ فيصل الملاحي

أخصائي صحة عامة

كوتش صحة شمولية وجودة حياة

* أخصائي تغذية علاجية ورياضية

* باحث في المكملات الغذائية والأعشاب

* مختص في تحسين نمط الحياة وجودة النوم

* مختص في تحسين صحة الجهاز الهضمي

* مؤسس خطوات الصحة وناشط في نشر الوعي الصحي عبر منصات التواصل الاجتماعي

د/ زيزو عبدالله

استشاري التدريب الرياضي

مدرب اللياقة البدنية واخصائي التغذية الرياضية بالمؤسسة الدولية لمحترفي اللياقة البدنية