باقة العضوية 12 شهر
الباقة السنوية توفر سنوات من البحث ومصادر متفرقة من خلال تقديم محتوى علمي وتطبيقي متكامل مناسب للمبتدئ والمحترف ويغطي مجالات التدريب، التغذية، الصحة، والإصابات
+17
EGP 8,799
/ 12 شهر
EGP 10,999
عن الباقه
الباقة السنوية مصدر واحد شامل يمكنك من فهم التدريب والتغذية من الأساس لأعلى مستوى أداء مخصصة للمدربين – الرياضيين – المهتمين بالصحة – وكل اللي المهتمين بتحقيق نتائج حقيقية مبنية على علم.
محتوى متكامل يغطي كل الجوانب في اللياقة البدنية، التغذية، والصحة العامة والإصابات الرياضيةيهدف إلى تطوير الأداء بصورة شاملة، من خلال فهم أسس التدريب الرياضي وبناء القوة والسرعة والمهارة، والتعرّف على أحدث أساليب التدريب مثل البليومتري، الأثقال، TRX وBFR، مع إتقان ميكانيكية ثبات الحوض، والتشريح الوظيفي، وآليات الإصابات وكيفية التدريب الآمن أثناء الإصابة. كما تغطي الباقة التغذية الرياضية باحتراف لدعم الأداء والقوة والسرعة، بداية من بناء النظام الغذائي، حساب السعرات، أنواع الدايت، الصيام المتقطع والمكملات الغذائية وفق العلم لا التسويق، وصولًا إلى التغذية للحالات الخاصة. وتركّز أيضًا على الصحة الشمولية من خلال التعامل مع الأمراض المزمنة، السكري، التوازن الهرموني، إنقاص الوزن للسيدات، ما بعد الولادة، تقييم القوام، وبناء نمط حياة صحي ومستدام للرياضيين وغير الرياضيين.
محتوى الباقه
تصميم برامج القوة العضلية
دورة
تمنح هذه الدورة فهماً علمياً وعملياً متكاملاً لأسس تصميم برامج تدريب القوة، مع التركيز العميق على متغيرات حمل التدريب وكيفية التحكم فيها لتحقيق أفضل النتائج بأمان وكفاءة.
اختبارات القوام والقياسات البدنية
دورة
توصيات تأهيل الرباط الصليبي
دورة
تدريبات تقييد الدم BFR وأساليب التنشيط العضلي
دورة
ميكانيكية إصابات حزام الكتف
دورة
ثبات الحوض وتطوير الاداء البدني
دورة
الوجبة الغذائية للرياضيين
دورة
ثبات الوزن : خطواتك للتعامل مع ثبات الوزن وزيادة معدل الحرق
دورة
كيف تبني نظام غذائي لتحسين أدائك المهاري
دورة
أنواع الدايت
دورة
الأدوية و المكملات الغذائية للرياضيين
دورة
التدريب حول الاصابة: كيف تحافظ علي لياقتك اثناء الاصابة
دورة
أساسيات التغذية للضخامة العضلية
دورة
التغذية لرياضي القوة و السرعة
دورة
التغذية والتعافي من مرض السكري
دورة
أساسيات التدريب الرياضي
دورة
حساب وتوزيع السعرات الحرارية
دورة
تدريب اللياقة البدنية لذوي الهمم
دورة
الرياضة الصحية والأمراض المزمنة
دورة
التدريب بالأثقال
دورة
التوزان الهرموني وانقاص الوزن للسيدات
دورة
مصطلحات التغذية وعلوم الغذاء
دورة
الصيام المتقطع
دورة
تدريبات المقاومة باستخدام وزن الجسم TRX
دورة
التشريح الوظيفي
دورة
التدريب البليومتري وتطوير أداءات القفز
دورة
مياه الكافيين ومشروبات الطاقة
دورة
المكملات للتضخيم والتنشيف وفاعليتها بين العلم والتسويق
دورة
الصحة الشمولية للرياضيين: كيف تبني نمط حياة صحي متكامل
دورة
الانفصال العضلي لجدار البطن بعد الولادة
دورة
احصل على شهادة
أضف هذه الشهادة إلى سيرتك الذاتية لإثبات مهاراتك وزيادة فرصك في لفت الانتباه.
المحاضرين
د/ أحمد اللاوندي
خبير لياقة بدنية
عضو هيئة تدريس بكلية التربية الرياضية ومحاضر دولي معتمد في مجال اللياقة البدنية
د / أحمد جاب الله
أخصائي الإصابات والتأهيل الرياضي
أستاذ الإصابات الرياضية والتأهيل بكلية علوم الرياضة
رئيس فريق التأهيل والاصابات نادي فيوتشر بالدوري المصري
اخصائي التأهيل والإعداد البدني بالنادي المصري البورسعيدي
دكتوراه الإصابات الرياضية Utah State University
د/ مصطفى حسن
أخصائي تغذية رياضية
أخصائي التغذية الرياضية للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك.
أخصائي التغذية الرياضية معتمد من اللجنة الدولية الأولمبية.
محاضر بدبلومة الدراسات العليا للتغذية الإكلينيكية بكلية الصيدلة جامعة القاهرة.
أخصائي تغذية رياضية لمنتخب مصر للتايكوندو المؤهل لباريس 2024.
أخصائي تغذية لمنتخبات مصر للكراتية 2021-2024.
د/ يوسام لطفي
أخصائي تغذية علاجية
أخصائي تغذية اكلينيكية
ماجستير في التغذية الإكلينيكية
دبلومة التغذية الإكلينيكية
عضو الجمعيه الدولية لتغذية الرياضيين
د/ أحمد الهواري
استشاري علاج طبيعي
استشاري العلاج الطبيعي
بكالوريوس العلاج الطبيعي- جامعة القاهرة ٢٠١٠
دكتوراة مهنية في العلاج الطبيعي لإصابات العظام كلية العلاج الطبيعي جامعة القاهرة.
مدرب معتمد في التعامل مع الحالات الطبية الخاصة من ACE
أخصائي تغذية رياضيين معتمد من ISSA
د/ أيمن شحاتة
أخصائي تغذية رياضية
أستاذ مساعد تغذية الرياضيين وفسولوجيا الرياضة جامعة المنصورة.
استشاري التغذية لمنتخبات مصر للجودو وألعاب القوى.
د/ رحاب الشناوي
أخصائي صحة وتعافي من السكري
أخصائي تغذية علاجية و health coach معتمد من الاتحاد الدوري للـ coaching
مولفة كتاب "رحلة اتزان حياة بلا سكر"
محاضر دولي معتمد
د/ محمد المغني
مخطط أحمال ومعد بدني
أستاذ التدريب الرياضي حاصل على دكتوراه من جامعة تكساس في الولايات المتحدة Texas university مدير تحرير المجلة العلمية لعلوم الرياضة
خبرة أكثر من عشر سنوات في مجال تخطيط الأحمال و اللياقة البدنية
محاضر في الاتحاد الافريقي
مخطط الأحمال للدوري الممتاز في كورة السلة
د/ أسامة مهران
أخصائي تغذية علاجية
دكتور صيدلي أخصائي تغذية الرياضين و التحكم في الوزن.
محاضر دولي للعديد من الشهادات الدولية في تغذية الرياضين.
استشاري تغذية الرياضين للعديد من لاعبي كرة القدم في الدوري الممتاز و العديد من المحترفين في الوطن العربي.
ك/ خالد الجزار
أخصائي تأهيل ذوي الهمم
محاضر في التدريب والتأهيل الرياضي لذوي الهمم
ك/ حسام عناية
مخطط أحمال ومعد بدني
خريج تربية رياضية
مخطط أحمال ومعد بدني للعديد من الفرق الرياضية والرياضيين المؤهليين للأوليمبيات
د/ محمد بدر
استشاري التدريب الرياضي
أستاذ التدريب الرياضي
د/ بسمة حمدي
أخصائي صحة عامة
مدرس مساعد في التغذية جامعة القاهرة.
محاضر دولي في التغذية العلاجية وتغذية الرياضيين وتغذية مرضي السكر في العديد من الأكاديميات الدولية والمصرية.
ك/ هاني إمام
خبير لياقة بدنية
مدرب نخبة معتمد من الجمعية الدولية للعلوم الرياضية
مدرب معتمد على أجهزة "TRX" و"Rip60"
مدرب رئيسي في تدريبات الدراجات الثابتة
مدرب بوكسرسايز
د/ عبد الله هريدي
أخصائي الإصابات والتأهيل الرياضي
مدرس دكتور في كلية التربية الرياضية جامعة اسكندرية
دكتوراه في الطب الرياضي جامعة موسكو في روسيا Moscow State university
د/ محمد عبد الستار
استشاري التدريب الرياضي
أستاذ مساعد بقسم التدريب الرياضي كلية تربية رياضية جامعة المنصورة.
دكتوراه إشراف مشترك من جامعة Georg-August في المانيا.
باحث في معهد علوم الرياضة في جامعة Georg-August في المانيا.
باحث في معهد علوم الرياضة في جامعة Karl-Franzens في النمسا.
عضو الزيارة العلمية في دولة بلغاريا في الأكاديمية الوطنية لعلوم الرياضة.
معد مدربين في شرطة أبو ظبي لإعداد مدربين اللياقة البدنية.
م/ محمد سمير
أخصائي صحة عامة
Founder of Caffie's company
ك/ عبدالعزيز الحيان
خبير لياقة بدنية
مدرب لياقة بدنية وأخصائي تغذية.
ك/ فيصل الملاحي
أخصائي صحة عامة
كوتش صحة شمولية وجودة حياة
* أخصائي تغذية علاجية ورياضية
* باحث في المكملات الغذائية والأعشاب
* مختص في تحسين نمط الحياة وجودة النوم
* مختص في تحسين صحة الجهاز الهضمي
* مؤسس خطوات الصحة وناشط في نشر الوعي الصحي عبر منصات التواصل الاجتماعي
د/ زيزو عبدالله
استشاري التدريب الرياضي
مدرب اللياقة البدنية واخصائي التغذية الرياضية بالمؤسسة الدولية لمحترفي اللياقة البدنية
اكثر الباقات التي ترغب فيها
التأهيل
باقة العضوية 3 شهور
ك/ عبدالعزيز الحيان، د/ محمد عبد الستار، د/ مصطفى حسن، د/ بسمة حمدي، ك/ حسام عناية، د/ رحاب الشناوي، د/ يوسام لطفي، د/ محمد بدر، د/ أسامة مهران، د/ أحمد اللاوندي، د / أحمد جاب الله، د/ محمد المغني، د/ عبد الله هريدي، ك/ هاني إمام، د/ أيمن شحاتة، م/ محمد سمير، د/ أحمد الهواري، ك/ فيصل الملاحي، د/ زيزو عبدالله، ك/ خالد الجزار
EGP 4,999
EGP 3,999
اللياقة
باقة العضوية 6 شهور
د/ محمد المغني، ك/ فيصل الملاحي، د/ مصطفى حسن، د/ عبد الله هريدي، د/ بسمة حمدي، د/ أحمد اللاوندي، ك/ حسام عناية، ك/ هاني إمام، د/ رحاب الشناوي، د/ يوسام لطفي، د/ أيمن شحاتة، د/ محمد بدر، د / أحمد جاب الله، م/ محمد سمير، د/ أسامة مهران، ك/ خالد الجزار، د/ أحمد الهواري، د/ زيزو عبدالله، ك/ عبدالعزيز الحيان، د/ محمد عبد الستار
EGP 7,999
EGP 5,999