أخصائي القوام والتمرينات التصحيحية
تقدم هذه الدورة تدريبًا متخصصًا يهدف إلى تأهيل المشاركين لفهم وتشخيص مشكلات القوام الشائعة وتصميم برامج تمرينات تصحيحية فعّالة تعتمد على أسس علمية
+1
EGP 11,999
EGP 15,499
عن البرنامج
يتعلم المتدرب كيفية تقييم وضعيات الجسم، تحليل أنماط الحركة، وتحديد اختلالات العضلات والمفاصل، بالإضافة إلى وضع خطط تدريبية تساعد على تحسين التوازن العضلي، تخفيف الآلام، والارتقاء بكفاءة الأداء الحركي.
محتوي البرنامج
التشريح الوظيفي - Functional anatomy
مقدمة الكورس - Introduction
المدخل إلى علم التشريح - Introduction
المصطلحات التشريحية - Anatomical terminology
الهيكل التشريحي لجسم الإنسان - The skeleton
أنواع المفاصل في جسم الإنسان - The type joints
عظام حزام الكتف - Bones of the shoulder girdle
أربطة مفصل الكتف - Ligament shoulder joint
حركات مفصل الكتف - Shoulder joint movements
مفصل الكوع - Elbow joint
مفصل رسغ اليد - Wrist joint
العضلات الظهرية السطحية - Superficial back muscle
مثال على التحليل التشريحي لتمرين العقلة - Example of anatomical analysis of the pull-up exercise
العضلات الظهرية الغائرة العليا - Upper deep back muscle
العضلات الظهرية الغائرة - Deep back muscle
حزام الحوض - Pelvic girdle
عظمة الفخذ - Femur bone
أربطة مفصل الفخذ - Ligaments of the hip joint
حركات مفصل الفخذ - Hip joint movements
مفصل الركبة - Knee joint
عظام و أربطة مفصل الكاحل - Bones and ligaments of the ankle joint
حركات مفصل رسغ القدم - Movements of the ankle joint
الملخص - Conclusion
الخلل الحركي وأسس التمرينات التصحيحية - Motor dysfunction and the foundations of corrective exercises
اختبارات القوام - Posture tests
اختبارات القوة ومكونات الجسم - Strength and body composition tests
أنواع الخلل الوظيفي والاصابات الرياضية - Types of Functional Dysfunction and Sports Injuries
المدى الحركي - Range of motion
ميكانية الثبات لحزام الكتف- Shoulder strap stability mechanism
تدريبات تأهيل إصابات الكتف - Shoulder injuries rehabilitation exercises
ميكانيكية الثبات لحزام الحوض - Pelvic belt stability mechanism
انحرافات الحوض وجودة الجري والمشي - Pelvic deviations and walking, running quality
تدريبات التوازن العضلي لحزام الحوض - Muscle balance training for the pelvic girdle
تمارين الفاشية - Myofascial sling exercises
الفلات فوت وثبات قوس القدم - Flat feet and arch stability
تدريبات استقرار مفصل الركبة والكاحل - Knee and ankle joint exercises
أساليب التنشيط العضلي - Muscle activation methods
شهادة لياقة
احصل على شهادة معتمدة من لياقة توثق إتمامك للبرنامج التدريبي وتعكس تطورك المهني.
شهادة ACE
احصل على شهادة معتمدة من ACE بإشراف NCCA، لتفتح أمامك فرص التميز في سوق العمل الدولي.
المحاضرين
د / أحمد جاب الله
أخصائي الإصابات والتأهيل الرياضي
أستاذ الإصابات الرياضية والتأهيل بكلية علوم الرياضة
رئيس فريق التأهيل والاصابات نادي فيوتشر بالدوري المصري
اخصائي التأهيل والإعداد البدني بالنادي المصري البورسعيدي
دكتوراه الإصابات الرياضية Utah State University
د/ أحمد اللاوندي
خبير لياقة بدنية
عضو هيئة تدريس بكلية التربية الرياضية ومحاضر دولي معتمد في مجال اللياقة البدنية
د/ عبد الله هريدي
أخصائي الإصابات والتأهيل الرياضي
مدرس دكتور في كلية التربية الرياضية جامعة اسكندرية
دكتوراه في الطب الرياضي جامعة موسكو في روسيا Moscow State university
د/ محمد المغني
مخطط أحمال ومعد بدني
أستاذ التدريب الرياضي حاصل على دكتوراه من جامعة تكساس في الولايات المتحدة Texas university مدير تحرير المجلة العلمية لعلوم الرياضة
خبرة أكثر من عشر سنوات في مجال تخطيط الأحمال و اللياقة البدنية
محاضر في الاتحاد الافريقي
مخطط الأحمال للدوري الممتاز في كورة السلة
