مياه الكافيين ومشروبات الطاقة

تسلط الضوء على أفضل الممارسات لاستهلاك آمن، والاختلاف بين المشروبات الطبيعية والمنشطات الصناعية، مع تقديم توصيات مبنية على الأدلة لتعزيز الوعي لدى الجمهور وصنّاع القرار في مجال الصحة واللياقة

م/ محمد سمير

التغذية

مجاني

تدرس باللغة العربية

مدة الدورة 1 ساعة

المستوى مبتدئ

1 درس

شهادة إتمام معتمدة

ضمان استرداد الأموال لمدة 14 يومًا

عن الورشة

تتناول التأثيرات الصحية لمياه الكافيين ومشروبات الطاقة، ودورها المتزايد في نمط الحياة الحديث. سيتم استعراض مكوّنات هذه المنتجات، وكيف تؤثر على مستوى الطاقة والأداء البدني والتركيز، إضافة إلى مناقشة المخاطر المحتملة عند الإفراط في استخدامها، وتأثيرها على الرياضيين واليافعين.

محتوى الوشة

1 درس

1 فيديو

مياه الكافيين ومشروبات الطاقة

1 فيديو

مياه الكافيين ومشروبات الطاقة

احصل على شهادة

أضف هذه الشهادة إلى سيرتك الذاتية لإثبات مهاراتك وزيادة فرصك في لفت الانتباه.