ثبات الوزن : خطواتك للتعامل مع ثبات الوزن وزيادة معدل الحرق
خطة عملية لتعديل الروتين الغذائي والرياضي للتغلب على plateau وتحقيق تقدم مستمر.
EGP 350
65% خصم
EGP 1,000
تدرس باللغة العربية
مدة الدورة 1 ساعة
المستوى مبتدئ
1 درس
شهادة إتمام معتمدة
عن الورشة
• تعرف على أسباب ثبات الوزن
• اكتشف لماذا يتوقف الجسم عن خسارة الوزن وكيفية التعرف على علامات plateau.
• تعرف على استراتيجيات زيادة معدل الحرق
• نصائح عملية لتسريع التمثيل الغذائي من خلال التغذية الذكية والتمارين المناسبة.
• تعرف على خطوات تجاوز ثبات الوزن وتحقيق النتائج
محتوى الوشة
1 درس1 فيديو
ثبات الوزن : خطواتك للتعامل مع ثبات الوزن وزيادة معدل الحرق
1 فيديو
ثبات الوزن : خطواتك للتعامل مع ثبات الوزن وزيادة معدل الحرق - Weight Plateau: Your Steps to Overcome and Boost Your Metabolic Rate
احصل على شهادة
أضف هذه الشهادة إلى سيرتك الذاتية لإثبات مهاراتك وزيادة فرصك في لفت الانتباه.
