تهدف هذه الدورة التدريبية إلى تزويد الرياضيين بقاعدة علمية متينة حول أهمية التغذية في تحسين الأداء البدني وبناء العضلات، وزيادة القوة والسرعة. سيتم تناول مختلف الجوانب المتعلقة بالتغذية الرياضية، بدءًا من فهم العناصر الغذائية الأساسية وحتى تخطيط الوجبات قبل وأثناء وبعد التمرين و فترة المنافسات الرياضية .
تهدف هذه الدورة إلى تزويد المشاركين بالمعرفة والمهارات اللازمة لحساب احتياجاتهم اليومية من السعرات الحرارية وتوزيعها بشكل صحيح على المجموعات الغذائية المختلفة. سيتعلم المشاركون كيفية...
تسجيل الآن
تهدف هذه الدورة التدريبية المكثفة إلى تزويد الدارسين بمعجم شامل للمصطلحات العلمية المستخدمة في مجا التغذية. ستغطي الدورة مجموعة واسعة من المصطلحات بدءًا من الأساسيات...
تسجيل الآن
تهدف دورة الوجبة الغذائية للرياضيين إلى توفير تغذية متوازنة ومخصصة تلبي الاحتياجات الفريدة للجسم النشط. وتختلف هذه الدورة عن النظام الغذائي العادي حيث تركز على...
تسجيل الآن
لياقة بيئة متكاملة تساعدك على بناء عادات صحية و اسلوب حياة إيجابي عبر الاهتمام بالتغذية و الرياضة
Want to receive push notifications for all major on-site activities?
الدروس: