أساسيات التدريب الرياضي

ماذا ستتعلم؟

• تهدف هذه الدورة التدريبية إلى تزويد المشاركين بفهم شامل لمبادئ التدريب الرياضي ومتغيرات حمل التدريب، بالإضافة إلى التعرف على مكونات اللياقة البدنية الأساسية. سيتناول الكورس كيفية تصميم برامج تدريبية فعالة تلبي احتياجات الرياضيين بمختلف مستوياتهم و بنهاية الكورس، سيكون المشاركون قادرين على فهم المبادئ الأساسية للتدريب الرياضي، تحليل متغيرات حمل التدريب، وتصميم برامج تدريبية متكاملة تعزز من مكونات اللياقة البدنية، مما يسهم في تحسين الأداء الرياضي بشكل عام.

مواد الدورة

• 1- تهدف هذه الدورة التدريبية إلى تزويد المشاركين بفهم شامل لمبادئ التدريب الرياضي ومتغيرات حمل التدريب، بالإضافة إلى التعرف على مكونات اللياقة البدنية الأساسية. سيتناول الكورس كيفية تصميم برامج تدريبية فعالة تلبي احتياجات الرياضيين بمختلف مستوياتهم و بنهاية الكورس، سيكون المشاركون قادرين على فهم المبادئ الأساسية للتدريب الرياضي، تحليل متغيرات حمل التدريب، وتصميم برامج تدريبية متكاملة تعزز من مكونات اللياقة البدنية، مما يسهم في تحسين الأداء الرياضي بشكل عام.
• 2- تعد هذه الدورة التدريبية بمثابة بوابة للراغبين في الدخول إلى عالم التدريب الرياضي على مستوى متقدم. فهي مصممة لتزويد المتدربين بفهم عميق لمبادئ التدريب، ومتغيرات حمل التدريب، ومكونات اللياقة البدنية، مما يمكّنهم من تصميم برامج تدريبية شخصية فعالة و تحقيق أهدافهم اللياقة البدنية بشكل أسرع وأكثر أمانًا و تهدف هذه الدورة إلى تمكين المتدربين من بناء أساس قوي في مجال التدريب الرياضي. من خلال فهم مبادئ التدريب، ومتغيرات الحمل، ومكونات اللياقة البدنية، سيكون المتدربون قادرين على تصميم برامج تدريبية فعالة لتحقيق أهدافهم الشخصية والمهنية في مجال اللياقة البدنية.