التغذية الصحية ومقاومة الأنسولين

ماذا سوف تتعلم؟

• يركز هذا المسار على أهمية التغذية السليمة في تحسين مقاومة الأنسولين وتعزيز صحة الجسم. ستتعرف على استراتيجيات غذائية فعّالة للتحكم في مستويات السكر في الدم، بالإضافة إلى كيفية اختيار الأطعمة التي تدعم التوازن الهرموني وتحسن التمثيل الغذائي. يعد هذا المسار مثاليًا للرياضيين وأخصائيي التغذية وكل من يسعى لنمط حياة صحي ومستدام.